２０２５年 筋トレの日々
怒涛の筋トレ
仕事柄３交代で夜勤有りの仕事をやっているので盆正月の休みは基本ありません
たまたまシフト日の休みがあえば運よく元旦や大晦日に休める感じでございます
１月１日から怒涛の６連続ジム通い
年始早々世間の人々は正月気分の中自分は愚直にせっせと筋トレに励んでおりました
筋トレ時間は一回１時間ほど毎日やるならそのくらいでいいのかもしれません
筋トレは質も大事なんで、もちろん量も個人的には必要だと思いますが筋トレには経験値も必要です
通うジムはエニタイムフィットネス
最近では２４時間やってるジムが珍しくなくなってる印象です、いつでも深夜でも早朝でもやってる
ジムは個人的にはとてもありがたいです。
マシンの種類も豊富で初心者から上級者まで満足できるジムだと思います
スタッフの方々も親切丁寧な対応でスタッフ教育も行き届いてる印象です
エニタイムフィットネスのリンクはこちらになります
筋トレして健康で充実した日々を送りましょう！
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